Aangezien ik niks te doen heb zal ik al wat informatie plaatsen etc.
Na een tijd hebben nagedacht toch besloten om mee te doen aan de contest, al zal het geen top 3 plaatsing worden ga ik toch in me beste shape ''tot nu toe'' komen.
Ik ben sinds kort 18 jaar en ben bijna 3 jaar met fitness bezig waarvan 1 jaar bodybuilden.
Vorig jaar augustus had ik me voedingsschemavrijwel bij gepropt, en ben sindsdien 10-11kg bijgekomen.
Sinds die tijd eet ik ook heel clean, en junk vrijwel nooit tenzij ik geen keuze heb, geen beschikking tot eten etc. en soms gewoon omdat het kan.
De laatste keren gejunkt kan ik dan ook op een hand optellen en de excacte datums ook, vorige maand en eind december.
Stats:
1,78
74-76kg
bf geen idee heb in iedergeval nog strepen op me borst/schouders en sinds kort weer aders op me onderbuik.
Momenteel zit ik op 3500-4500kcal's op een dag en ik wil komende maand(en) standaard tussen 4000-5000kcals zitten, wat ik zo op een dag doe eten zal ik later posten.
Me plannen met in shape komen voor de contest komt ook nog later aanbod.
Hoe ziet die 75kg uit? Zo ongeveer..het zijn niet de meest recente foto's.
deze zijn van eind februari.
Had toestraks nog foto's gemaakt maar was er niet tevreden over.
Verder wil ik alle andere deelnemers succes wensen nog.
