Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
[Link niet meer beschikbaar]MightyDuck zei:Ik dacht dat de keuring ligt op 3x chinnen 30 pushups 60 crunches en 2.5km hardlopen binnen 12min?
En aangezien dat niet zoveel is en ik er vanuit ga dat je je hardlooptraining zelf op orde hebt of anders op runnersweb kijkt kan ik niet meer zeggen dan díe oefeningen oefenen. Train met een lat puldown en doe eventueel veel reps op de bank.
Beter is gewoon chinnen en opdrukken tot in den treuren oefenen.
CQ_Demolisher zei:freddy wordt echt een killer soldaat!
Wat voor conditie & kracht is nou EGT het belangrijkste buite de fietst test bij een functie soldaat 3 ofzo? ( buite de fiets test ) alvast bedankt hoop ik (A) ,
groetjes