Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
meestal doe je een superset toch voor dezelfde spiergroep?
supersetten en 20reps met 100kilo bench, niet verkeerd..
De laatste tijd probeert hij wel de duistere krachtpatser uit te hangen met zijn kapje op in de gym :-)
Maar toch... veel respect! hij lijkt niet te stoppen
hehehe
heb ook altijd op benen dag mijn kapje op hahah
Z'n hacksquat vind ik wel iets minder uitgevoerd. Knieën die over de tenen komen, voeten die te laag naar onder staan, diep zakken is ok, deed ik vroeger ook maar nu niet meer, te veel kans op blessures. Maar dat is dan ieder voor zich natuurlijk. Pro's hebben sowieso betere en sterkere gewrichten dan ik anders zouden ze het zware trainen zo niet kunnen volhouden.
Hij heet Kevin Levrone, das gewoon free card voor elke gym in de USAHeeft hij trouwens een abonnement op 4 verschillende gyms?
Ik zet trouwens wel mijn vraagtekens over het vetpercentage wat hij vermeld hoor. Zou eerder zeggen als ik naar zijn armen kijk dat hij ergens rond de 12 of 13 % zit.