kickbox/krachttrainen combineren

[Tyrael]

Beste...

Ik ben van plan om binnenkort krachttrainen met kickbox te combineren.
Dat ga ik doen door:

Kickbox:dinsdag,donderdag en zaterdag(conditie training).
Krachttrainen: maandag,woensdag,vrijdag en zondag. (split schema)

Nou is mijn vraag: Wie van jullie heeft hier ervaring mee? en is het goed te doen (overkill) om zoveel te sporten.
En kun je er goeie resultaten mee behalen qua bodybuilden, immers mijn doel is om uiteindelijk tegen het bodybuilden aan te zitten. ( een goed fysiek dus)

Groeten!

 

[fighterboy]

Kickboksen en bodybuilden is al verschillend genoeg. Combineren raad ik jou echt niet aan. Ik doe zelf ook vechtsport Jujitsu en Thaiboksen. Wel handig als je iemand kan optillen, en trekken voor Jujitsu. Clinchen bij thaiboksen. Daarom train ik ook wel mijn spieren. Dat doe ik gewoon af en toe tussendoor.

Als ik jou was zou ik bijvoorbeeld eerst helemaal op kickboksen concentreren, en daarna helemaal op bodybuilding. Of andersom.

Zoals je schema er nu uitziet is je lichaam binnen een paar jaar verrot. Je moet rust nemen man, bij intensief sport.

 

[Falcor]

Zou krachttraining op 3 dagen houden. Zowiezo 1 rustdag erin zetten.