MuscleMeat

Kikkererwten

Users who are viewing this thread

HiddeFitness

Cool Novice
Lid geworden
17 nov 2011
Berichten
190
Karma
0
Lengte
1m93
Massa
82kg
Vetpercentage
13%
Hallo,

Ik had vandaag een blikje kikkererwten gekocht omdat er wel redelijk goede
voedingswaarden in zitten.
Iemand hier ervaring mee?
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.794
Karma
17.544
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
je kan er ook hummus mee maken ... ook lekker
 

billiejoe

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
9 nov 2005
Berichten
2.610
Karma
31
Wordt veel gebruikt in Noord-Afrikaanse gerechten.
 

Prestigio

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
29 apr 2011
Berichten
6.676
Karma
188
Lengte
1m79
Massa
78kg
Vetpercentage
9%
Lekker, er worden zelfs pannenkoeken mee gemaakt:P
 

bozzzzz

Cool Novice
Lid geworden
1 aug 2012
Berichten
49
Karma
3
Lengte
1m71
Massa
77kg
Vetpercentage
16%
Die humus is inderdaad een aanrader.
 

double ho seven

Cool Novice
Lid geworden
13 mrt 2011
Berichten
183
Karma
3
Lengte
1m76
Massa
78kg
ik vreet regelmatig humus. gewoon een goed plantaardig product net zoals pindakaas. Zelf ook makkelijk te maken.

falafel wordt ook van kikkererwten gemaakt wat ze ook bij de donertenten verkopen. Zeer goede vegetarische snack. En ook verkrijgbaar bij elke supermarkt.

Kikkererwten doe ik meestal erbij als ik couscous maak of vegatarisch kook.
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Je schijnt ze ook in de oven te kunnen drogen tot een soort krokante snack (denk borrelnootjes, maar dan zonder pinda's ) Heb het wel eens geprobeerd, maar ik denk dat ik het niet goed heb gedaan, wan tik vond het zelf niet echt een succes.
 

010

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 mei 2009
Berichten
1.313
Karma
56
kikkererwtensalade!

gewelde kikkererwten (uit blik, anders zelf wellen = cheaper)
+ rode ui, koriander, tomaat, komkommer, citroensap, chilipepertje, feta, olijfolie

perfecte zomersalade
 

mat

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
28 okt 2005
Berichten
12.138
Karma
6.521
Lid geworden
12 okt 2012
Berichten
9
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
83kg
Hallo,
Ik mix het zelf altijd door de rijst heen. mensen eten het vaak als vlees vervanger. ik eet het er gewoon bij. er zitten ook aardig veel eiwitten in. Rijst+kikkererwten+groenten+kip is een ideale maaltijd naar mijn mening.
 

ballon

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2007
Berichten
3.900
Karma
199
Je kan ze inderdaad door de rijst mengen, salades mee maken (met couscous bijvoorbeeld). Ballen of burgers maken gaat ook.
 

Naar boven