XXL Nutrition

Kikkererwten (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

HiddeFitness

Cool Novice
Lid geworden
17 nov 2011
Berichten
190
Waardering
0
Lengte
1m93
Massa
82kg
Vetpercentage
13%
Hallo,

Ik had vandaag een blikje kikkererwten gekocht omdat er wel redelijk goede
voedingswaarden in zitten.
Iemand hier ervaring mee?
 
je kan er ook hummus mee maken ... ook lekker
 
Wordt veel gebruikt in Noord-Afrikaanse gerechten.
 
Lekker, er worden zelfs pannenkoeken mee gemaakt:P
 
Die humus is inderdaad een aanrader.
 
ik vreet regelmatig humus. gewoon een goed plantaardig product net zoals pindakaas. Zelf ook makkelijk te maken.

falafel wordt ook van kikkererwten gemaakt wat ze ook bij de donertenten verkopen. Zeer goede vegetarische snack. En ook verkrijgbaar bij elke supermarkt.

Kikkererwten doe ik meestal erbij als ik couscous maak of vegatarisch kook.
 
Je schijnt ze ook in de oven te kunnen drogen tot een soort krokante snack (denk borrelnootjes, maar dan zonder pinda's ) Heb het wel eens geprobeerd, maar ik denk dat ik het niet goed heb gedaan, wan tik vond het zelf niet echt een succes.
 
kikkererwtensalade!

gewelde kikkererwten (uit blik, anders zelf wellen = cheaper)
+ rode ui, koriander, tomaat, komkommer, citroensap, chilipepertje, feta, olijfolie

perfecte zomersalade
 
Hallo,
Ik mix het zelf altijd door de rijst heen. mensen eten het vaak als vlees vervanger. ik eet het er gewoon bij. er zitten ook aardig veel eiwitten in. Rijst+kikkererwten+groenten+kip is een ideale maaltijd naar mijn mening.
 
Je kan ze inderdaad door de rijst mengen, salades mee maken (met couscous bijvoorbeeld). Ballen of burgers maken gaat ook.
 
Back
Naar boven