Fitness Seller

Killy's way to 105kg clean (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Goed bezig. Lekker volume.
 
Volg je het Y3T schema ook? Hoe zag die basis er ook alweer uit van dat schema?
 
Lekkere training kerel!
 
mijn borst doet echt heerlijk pijn, ook heel diep! :D
 
hoe kan je de pijn diep voelen als je geen diepte in je borst hebt ???
 
foto uit 2009 met heden, trainde toen nog niet.

oud en nieuw.jpg
 
Mooi dat je je hebt geschoren in tussentijd
 
Rug vergelijking, oude foto komt van 11-04-2011 en de wedstrijd foto 2-12-2012

rug oud en nieuw.jpg
 
even wachten tot ik bij ibo ben langs geweest ongeduld!
 
Mag jij wel met Luc trainen? Met mij wilde hij nooit trainen :(
 
Mag jij wel met Luc trainen? Met mij wilde hij nooit trainen :(

tja..... Misschien kan hij het gewoon niet hebben dat er iemand nog vrolijker en drukker is dan hem :P
 
Benen:

squats
2x10x50kg
10x90kg
10x110
10x110
10x120
10x120

hack squat small
12x50
12x80
12x100

leg extension
4x10x80kg

single leg
3x10x30kg

kuiten
 
Mooie training, squat gaat wel lekker zo te zien.
 
Je squat precies een stuk minder dan een tijd geleden?
Form > weight?
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven