Kipfilet

[nb7]

Vroeg me eigenlijk af wat de exacte voedingswaarde van kipfilet was. Staat nooit vermeld op de verpakking aangezien dat haast nooit op vleeswaren producten staat in de supermarkt. En wat is de beste manier om het gaar te bakken? Persoonlijk gebruik ik altijd een scheutje water in de pan, maar verder niets.

Klik om meer te lezen...

 

[Murk]

kippenfilet 100 gr 111cal 21.0 eiwit 0.0 KH 3.0 vet

 

[jinxx]

[Link niet meer beschikbaar]

 

[Frenkpie]

bakken in pan met olijf olie of antiaanbak pan. of grillen.. vind ik t beste/lekkerste

 

[jinxx]

Zo doe ik het ook altijd.

Maak bijna iedere avond wel 2 stukken (zo'n 250 gram) klaar om de volgende dag mee te nemen naar me werk.