Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Benen training vandaag:
Leg Press 2x12x150 en 10x160kg *
* Hierna kreeg ik een tip van iemand om een keer anders te doen dus heb ik nog een keer 15x100kg voeten sumo stand en gelijk daarna 15x100kg voeten smal, 2 min rust daarna 12x125 idem dito, pauze en daarna 10x150kg idem dito. Wat vinden jullie daarvan? Ik voelde het wel extreem branden. Wel lekker dus