klein voorproefje einde cut

[bur]

drie jaar terug voordat ik begon met trainen.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]



Na drie jaar trainen.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]



Einde cut zit nu op 9% bij 85,5 kilo. 184 cm lang
Vind me armen een beetje achterlopen.

 

[Zelda]

Ziet er nu al erg droog uit bro! Flinke massa ook al. Hoeveel droger wil je nog worden?

 

[RichardV]

Biceps lopen zover ik kan zien niet echt achter. Zo uit deze pose lijken je triceps wat achter te liggen. Verder netjes hoor (wat ik kan zien dan).

 

[Zelda]

Wow, die armpjes op die before pics!

 

[Santoz]

Een hele metamorfose lijkt me, vet gewerkt dude!
Ben je ecto?

 

[huckfinn]

Goed bezig geweest! Hoeveel woog je op die eerste foto?

 

[Amxerxes]

lekker bezig.

 

[Sboy]

wow weer zon ecto die mega groot word! gvd was ik maar ecto ;-)

 

[bur]

Goed bezig geweest! Hoeveel woog je op die eerste foto?

wil je het echt weten 63 kg , dat krijg je ervan als je elk weekend speed snuift.

 

[bur]

Een hele metamorfose lijkt me, vet gewerkt dude!
Ben je ecto?

tja misschien een beetje, maar moet wel een beetje opletten met wat ik eet anders krijg ik snel een zwembandje.

 

[Santoz]

tja misschien een beetje, maar moet wel een beetje opletten met wat ik eet anders krijg ik snel een zwembandje.

Dus toch niet helemaal, in ieder geval toch zeer mooie veranderingen.

 

[(Soulfly)]

Damn flinke metamorfose ziet er al netjes uit!

 

[Sboy]

deze volg ik even niet in een post van 4th October 2004, 14:35 door bur staat ----------
nee valt wel mee ben 1.84 en weeg 85 kg

en ben nooit echt mager geweest vroeger zelfs tegen het dikke aan.
Maar ik wil dus meer massa en het resultaat is dat ik lichter en droger wordt met dit schema.

qua vetten: die bestaan voornamelijk uit noten en lijnzaadolie envan snachk houdt ik niet zo gelukkig.

Maar het zou weleens kunnen komen dat ik erg actief ben , daardoor verband je natuurlijknog meer.


bedankt voor de tips
__________________

de link http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=24756

ik dacht toch te zien op de 3 jaar oudere foto een mager manneke

het is een hele vooruitgang echt mega ! ik hoop dat ik niks verkeerd heb gezegt hierboven maar viel me wel op!

 

[Thanatos]

Een hele metamorfose lijkt me, vet gewerkt dude!
Ben je ecto?

lol


Goed bezig Bur! wat een verschil... die before pic

Ik vind je armen ook niet zo achterlopen hoor.

 

[Moontribe]

Woow, echt super vooruitgang bro!

 

[teddybeerke]

Goed droog en sterke rug

 

[Tractortje]

Ik schoot spontaan in de lach, na het zien van de 1e foto. Je vooruitgang is super, je ziet er goed uit! Lekker droog en alles goed in proportie lijkt het. Ook onderrug is top!

 

[bur]

@ sboi nee maakt niet uit hoor.

Met vroeger bedoel ik dus een 15 jaar geleden. Voordat ik begon met trainen had ik 4 jaar serieus drugs gebruikt en dat was het resultaat ervan. Zie 1ste foto . Daarna begonnen met trainen zie 2de foto.

 

[eq_909]

Erg goede progressie

 

[Santoz]

lol

Waarom lol? Is een simpele vraag die ik wou stellen omdat hij op de before-pic écht skinny was en dat soms op ectomorph eigenschappen wijst.