Fitness Seller

Kleine update emile


Bezoekers in topic

Emile

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
15 jan 2004
Berichten
5.350
Karma
2
Bro's,

Gistermorgen ff een nieuwe voorkantfoto. Geen echte posé maar gewoon om te kijken hoe het gaat. Ergens aan het eind van het jaar laat ik foto's maken door mijn sportschoolhouder met alles erop en eraan.

De meeste kennen me wel denk ik van de BBQ meets waar ik altijd te vinden ben. Ik hou wel van gezelligheid en eten :cool: . Ik ben 31 en begonnen in feb. 2004 serieus met deze mooie sport. Na een tijd een voeding en krachtschema gevonden dat goed werkt.

Mijn doelen zijn geen ronnie te worden met 100 kilo, maar gewoon een lekker atletisch lichaam. Zwakke punt is mijn borst maar daar zit nu eindelijk wat progressie in. Sterke punten zijn mijn schouders (net als prins pinda) en armen.

Hier de foto's.

Een oude uit 2003 toen ik tegem mezelf zei. Emile dit gaat niet goed en moet anders,

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

De nieuwe van gisteren.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Greets en nog een fijne zondag allemaal,

Emile
 

SuperKnurft

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
28 okt 2005
Berichten
13.978
Karma
13
Jup ziet er goed uit, als je gaat cutten zit er vast een mooi laagje spieren onder ;)
 

amateurtje

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 jun 2006
Berichten
2.239
Karma
2
tegen volgende zomer als je gecut hebt zal je zeker bereikt hebben wat je wou ;) goede progressie
 

Ryu

MMA Fighter
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
6 apr 2003
Berichten
13.575
Karma
99
Lengte
1m77
Massa
82kg
Vetpercentage
7%
kleine update , zegt ie dan!

Toppie :thumbs:
 

Mugje

Under the bar
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 apr 2003
Berichten
13.658
Karma
228
Nette progressie bro!:thumbs:
 

IJSer

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2006
Berichten
4.960
Karma
1
Heel netjes gedaan man! dit vind ik altijd mooi om te zien, je heb ook van die gasten die blijven maar doorgaan weetjewel, nogmaals goed gedaan ;)
 

lionel

High on Meth
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
2 jan 2005
Berichten
3.211
Karma
1
Ziet er goed uit kerel! Doe je netjes. Op die before pic had je trouwens al wel aardige schouders en traps :thumbup:
 

Emile

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
15 jan 2004
Berichten
5.350
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Dank allemaal tot nu toe.

Ik heb geleert dat je pas goed kan cutten als je pas flink wat massa hebt. Extreem laag doe ik pas als ik het gevoel heb als ik dat punt hebt bereikt. Voorlopig bulk ik licht met wel cardio van max. 1,5 uur per week. Ben zeer tevreden met mijn resultaat en ik knal lekker door.
 

happymar

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2006
Berichten
2.802
Karma
0
hey Emile
Netjes je progressie ...
Maar je kan mischien je cardio opvoeren , ik doe het nu na mijn training een 45 min tot een uur 4 x per week.
Kleine tip van Mar
En zo doorgaan man je gaat goed , en ik zie wel op de wok ...
Word mijn 1e meeting ...
greets Mar:p
 

Stancke

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
3.974
Karma
2
Dat gaat wel lekker Emile!

Je zei : "Emile dit gaat niet goed en moet anders"

wel,je hebt het meer dan anders gedaan!

Ja,je bent niet huge gespierd maar effe cardio doen en je bent huge;)

Succes nog!
 

Emile

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
15 jan 2004
Berichten
5.350
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Dank allemaal.

Ik heb gelijk weer zin om te trainen en altijd leuk dat andere mensen ook je progressie waarderen. Mijn cardio ga ik zeker wat opvoeren tot mijn bezoek aan Mr Olympia 2006 en daarna tot een aantal uur in de week. Ik merkte aan mijn riem van de broek dat ik weer gaatjes erbij moet maken want hij begint irritant af te zakken. :)

Ik ga HEEL VEEL foto's maken en posten op dbb. Dan kunnen jullie ook meegenieten :)
 

Mikki

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
3 apr 2006
Berichten
8.268
Karma
90
Wow ziet er heel stuk beter uit :)
 

Antropoid

El Jefe de la tribu
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
11 jun 2003
Berichten
8.755
Karma
88
Lengte
1m80
Massa
89kg
Vetpercentage
14%

Naar boven