kleine update

[jody]

sta nu op 104 kg
mijn doel is om natural en zonder supplementen de 110 aan te tikken en tegelijkertijd mijn vetpercentage( redelijk) gelijk te houden, om dan met wheyproteine te beginnen.
wil het eerst eens lekker ouderwets houden
ripped worden interreseert me niet i'm born to be big

Myspace.com

 

[AlexT]

Hmm moet een myspace acount hebben en ingelogd hebben om ze te zien, mss handig als je ze ff op imageshack zet.

 

[jody]

sorry
[Link niet meer beschikbaar]

 

[jody]

Deze uitspraken verbazen me van jou, whey vind ik sowieso al een must voor elk goed voedingschema.

supplementen zijn echt geen wondermiddelen ...

mijn voedingsschema is goed.
ik heb de laatste 6 weken elke week een kilo massa gepakt en mijn vetpercent is niet aanzienlijk verhoogd.
ik wil gewoon weten of het mogelijk is
i love a challenge.
moet er wel bijvermelden dat ik een rustjaar achter de rug heb en een dieet waarbij ik 20 kg kwijt ben

 

[wakkie]

Kerel, je garage is echt hardcore

Op naar de 110!

 

[Dinictus]

Nice tatoo's!
Bruut hoor. Wel lachen voor de foto hoor.

 

[j354j4]

Deze uitspraken verbazen me van jou, whey vind ik sowieso al een must voor elk goed voedingschema.

supplementen zijn echt geen wondermiddelen ...

Whey is geen 'must'.

 

[jody]

Whey is een must , ok... imo dan

lol
elk zijn mening heren.
niet rellen anders komt ericr uit zijn slotjesfabriek

 

[AlexT]

Whey is een must , ok... imo dan

Nutrition is overrated!

 

[uncLez]

Hahaha, wat een geniale trainings-omgeving

Hard to the m.f. core

 

[riggard]

lol, is jouw kettler drukbankje ook redelijk wankel?

echt een hardcore schuur hoor

 

[jody]

lol, is jouw kettler drukbankje ook redelijk wankel?

echt een hardcore schuur hoor

dat valt nog goed mee.
zal het voor alle zekerheid wel verstevigen eens ik weer wat meer bench.
de profielen liggen al klaar

 

[hardcorebuilder]

ziet er goed uit buddy
hoeveel meten je armen en hoe lang train je al in totaal?

 

[Masallah]

Die 110 ga je wel halen kerel, als je de laatste paar weken al zo goed gaint, dan moet het wel goed komen.

 

[jody]

ziet er goed uit buddy
hoeveel meten je armen en hoe lang train je al in totaal?

armen waren 3 weken geleden 41.5 koud
heb 13 jaar getraind(waaronder een paar jaar als ondersteuning voor vechtsport) dan een rustjaar ingelast en ben nu 3 maand terug bezig

 

[calcification]

Leuke mini-sportschool heb jij daar.

Succes met het behalen van je 110, man.

 

[mass_builder]

hardcore schuur gast! lekker aan je kwaliteit gaan slepen terwijl je massa opbouwt. Anders wordt het echt niks als je in een korte tijd naar de 110 wilt. Probeer het mooi geleidelijk te doen zodat je kwaliteitsmassa opbouwt. Maar dat is wat ik zou doen en zelf heb ervaren.

 

[Smoothmold]

hardcore schuur gast! lekker aan je kwaliteit gaan slepen terwijl je massa opbouwt. Anders wordt het echt niks als je in een korte tijd naar de 110 wilt. Probeer het mooi geleidelijk te doen zodat je kwaliteitsmassa opbouwt. Maar dat is wat ik zou doen en zelf heb ervaren.

mee eens!

 

[Lumey]

Brute rug heb je gast! Mooie tattoo's ook.

Wat zijn je stats van de grote 3? En hoe lang ben je?

 

[jimi]

hardcore bodybuilder