Klote trainen

[RobinVT]

Hoi jongens,

Ik zit met een probleem. Omdat mijn gym maar 4 dagen in de week open is...jaja echt waar en maar 2 avonden in de week kan ik maar 2 dagen trainen en meestal smiddags als het lukt met werk mijn benen trainen.

Ik doe nu die 2 avonden voor elke spiergroep 2/3 oefeningen met 4 setjes van 8.

Maar nu ben ik daarmee erg lang bezig, meestal dik 2 uur. Is dit wel goed? Want langer als 1.5 uur trainen heeft eigenlijk geen zin tog?

En als ik terugben van vakantie ga ik gelukkig naar een andere gym.

Groeten Robin.

 

[jackalxl]

het heeft zeker wel zin hoor .... alleen je zult wel bekaf zijn ... maar ik zie dat je naar een andere gym gaat dus probleem opgelost ja

 

[BoTo]

gym's die 4 dagen op 7 open zijn, waar halen ze het?

Vergeten ze waarschijnlijk dat er zoiets bestaat als voltijds werkende mensen en die arme studentjes .

 

[martie]

Je wilt je klote trainen?

 

[Luukie23]

Andere gym zoeken dan he

 

[BoTo]

Je wilt je klote trainen?

nooit gedaan toch?

 

[Masallah]

Je wilt je klote trainen?

Dan moet je hier even kijken, is net gepost:

http://forum.dutchbodybuilding.com/f62/hoe-train-ik-mijn-ballen-65868/