Soraja
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 25 mrt 2013
- Berichten
- 437
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 57kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik ben aan het cutten en ik merk dat ik minder kracht heb
Sinds 2 weken maakt mijn knie een heel hard knak geluid als ik squat, lunges doe of legpress.
Het doet geen pijn, maar ik ben niet verder gegaan met deze oefeningen omdat ik mij zorgen maakte.
Ik ben langs de fysio geweest, en het bleek dat mijn middenvoetsbeentjes niet goed stonden. (ik was ook eerder een x gevallen tijdens het werk, dus waarschijnlijk kwam het daardoor. Dus heeft hij ze gekraakt en alles leek weer goed.
De week erna met benen trainen merkte ik het weer, en de fysio (chiropractor, eigenlijk) had al eerder mijn vriend geleerd hoe mijn voet te kraken als het vastzat. Dus hij drukte flink op mijn voet en je hoorde een harde krak. Zo, die zit weer goed, dacht ik.
Maar nu nog steeds heb ik die knak in mijn knie, ook als ik niet aan het trainen ben.
Ik heb de laatste weken we gekke pijntjes in mijn andere knie, pols en nek, maar dat komt denk ik omdat ik wat zwakker wordt. Verder niet heel hinderlijk.
Wat moet ik hier nu mee? Gewoon maar wel deze oefeningen blijven doen ook al knakt mijn knie?
Sinds 2 weken maakt mijn knie een heel hard knak geluid als ik squat, lunges doe of legpress.
Het doet geen pijn, maar ik ben niet verder gegaan met deze oefeningen omdat ik mij zorgen maakte.
Ik ben langs de fysio geweest, en het bleek dat mijn middenvoetsbeentjes niet goed stonden. (ik was ook eerder een x gevallen tijdens het werk, dus waarschijnlijk kwam het daardoor. Dus heeft hij ze gekraakt en alles leek weer goed.
De week erna met benen trainen merkte ik het weer, en de fysio (chiropractor, eigenlijk) had al eerder mijn vriend geleerd hoe mijn voet te kraken als het vastzat. Dus hij drukte flink op mijn voet en je hoorde een harde krak. Zo, die zit weer goed, dacht ik.
Maar nu nog steeds heb ik die knak in mijn knie, ook als ik niet aan het trainen ben.
Ik heb de laatste weken we gekke pijntjes in mijn andere knie, pols en nek, maar dat komt denk ik omdat ik wat zwakker wordt. Verder niet heel hinderlijk.
Wat moet ik hier nu mee? Gewoon maar wel deze oefeningen blijven doen ook al knakt mijn knie?