Knak in shouders bij OH squat

[JorisL]

Iemand dit al eerder gehad?
Bij het uitduwen knakte er iets in mijn linkerschouder waardoor ik gedwongen was om te stoppen.

Techniek probleem of hoe en wat?

 

[Starter20]

uitduwen? wanneer uitduwen? als je moet uitduwen tijdens het overhead squatten klopt het sowieso al niet. als je moet uitduwen om de bb overhead te krijgen kan je wellicht beter een push press er van maken

 

[JorisL]

Heb net wat filmpjes bekeken en ik deed het blijkbaar verkeerd, was meer een behind the neck squat.

Ik heb mijn les geleerd.