Mjers
Cool Novice
- Lid geworden
- 17 nov 2016
- Berichten
- 95
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 13%
Allen,
Ik ben een gevorderde bb die (ik ga ervan uit) tegen zijn natuurlijk max zit.
Doe deze sport al 14 jaar en ben 30 jaar oud.
Echter vroeger voetbalde ik en heb ik een zware knieblessure gehad. Sinds een aantal maanden opnieuw kniepijn en na een doktersbezoek is de diagnose keihard... Knieartrose, onmiddellijk stoppen met weerstandstraining of ik ga een leven met chronische pijn tegemoed.
Nu ga ik het doktersadvies absoluut niet in de wind slaan dus ik stop met een lower body workout.
Iedereen kent uiteraard de zin "never skip leg day", maar in mijn geval kan ik niet anders.
Ik ga proberen dit wat te compensren met wielrennen, hopelijk kan ik die kippenpootjes op die manier wat vermijden.
Ik vrees er eerlijk gezegd wat voor en wil alles doen om te vermijden dat mijn lichaam buiten proportie groeit (gespierd bovenlichaam op een stel kippenpootjes)
Wat raden jullie mij nu aan uit jullie ervaringen en inzichten? Zijn er tip die jullie kunnen delen?
Ik ben een gevorderde bb die (ik ga ervan uit) tegen zijn natuurlijk max zit.
Doe deze sport al 14 jaar en ben 30 jaar oud.
Echter vroeger voetbalde ik en heb ik een zware knieblessure gehad. Sinds een aantal maanden opnieuw kniepijn en na een doktersbezoek is de diagnose keihard... Knieartrose, onmiddellijk stoppen met weerstandstraining of ik ga een leven met chronische pijn tegemoed.
Nu ga ik het doktersadvies absoluut niet in de wind slaan dus ik stop met een lower body workout.
Iedereen kent uiteraard de zin "never skip leg day", maar in mijn geval kan ik niet anders.
Ik ga proberen dit wat te compensren met wielrennen, hopelijk kan ik die kippenpootjes op die manier wat vermijden.
Ik vrees er eerlijk gezegd wat voor en wil alles doen om te vermijden dat mijn lichaam buiten proportie groeit (gespierd bovenlichaam op een stel kippenpootjes)
Wat raden jullie mij nu aan uit jullie ervaringen en inzichten? Zijn er tip die jullie kunnen delen?