XXL Nutrition

knieen


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

LammeTak

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2003
Berichten
214
Waardering
0
Een jaar terug ofzo heb ik eens me rechterknie geblesseerd, met die bank waar je je benen naar voren gooit,ik weet niet precies he het heet. Maar het lijkt wel of me meniscus is beschadigd ofzo. Maar met legpress of andere been oefeningen gaat ie dus op den duur ook weer zeer doen. Weet iemand wat ik het beste kan doen? Alvast bedankt. Je zou me een groot plezier doen
 

axestream

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2003
Berichten
5.504
Waardering
5
Leg extension heet dat apparaat.

Ik zou even naar de huisarts gaan en die zal je dan waarschijnlijk verwijzen naar een orthopedist.
 
Laatst bewerkt:

Worf

Oldskool member since '02
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
3.512
Waardering
40
met die bank waar je je benen naar voren gooit
Ik denk dat je 'leg extension' bedoelt.

Als ik jou was zou ik een dokter raadplegen. Ik zou voorlopig trainen met een kleine belasting (waarbij je dus geen pijn voelt) en niet zwaarder gaan want dan kan je de eventuele schade verergeren.

Veel succes!
 

Bovenaan