- Lid geworden
- 13 sep 2003
- Berichten
- 5.669
- Waardering
- 0
Hoi mede DBB-ers...
Ik heb sinds kort last van een rare pijn in de linkerknie.. waarschijnlijk gekomen doordat ik mijn concentratie verloor in een set squatten met een voor mij behoorlijk zwaar gewicht.. Ik heb al moeite mijn concentratie te houden..
Ik knikte als het ware op de 90 graden daardoor met min rug wat verder achteruit als normaal, kon de herhaling prima corrigeren en wist ook zonder al te veel problemen weer rechtop te komen staan..
De pijn zakt al langzaampjes wat weg, kon nauwelijks goed trap lopen een week terug, dat gaat al een stuk beter weer (bijna geen pijn meer, maar voel het nog wel) maar het is nog niet weg.. de pijn doet zich voor als je als voorbeeld op een stoel met wielen zit, en je wilt jezelf achteruit duwen...
Wat kan ik het beste doen vanavond ? (benendag vandaag) even helemaal rust nemen, of toch desnoods lichter wel weer gaan trainen ? en zojah welke oefening kan ik dan het beste doen ? Baal als de tering dat die knie lastig doet, maar toch wil ik trainen ! De pijn word ook wel minder en kan ik het dus beter nog een week rust geven? of toch wat doen vanavond ? laat maar horen wat jullie de beste keuze lijkt !
Ik wil niet aan dat bovenlijfbuilder imago voldoen en ik baal heus serieus als een stekker dat er iets is met me knie!
Ik heb sinds kort last van een rare pijn in de linkerknie.. waarschijnlijk gekomen doordat ik mijn concentratie verloor in een set squatten met een voor mij behoorlijk zwaar gewicht.. Ik heb al moeite mijn concentratie te houden..
Ik knikte als het ware op de 90 graden daardoor met min rug wat verder achteruit als normaal, kon de herhaling prima corrigeren en wist ook zonder al te veel problemen weer rechtop te komen staan..
De pijn zakt al langzaampjes wat weg, kon nauwelijks goed trap lopen een week terug, dat gaat al een stuk beter weer (bijna geen pijn meer, maar voel het nog wel) maar het is nog niet weg.. de pijn doet zich voor als je als voorbeeld op een stoel met wielen zit, en je wilt jezelf achteruit duwen...
Wat kan ik het beste doen vanavond ? (benendag vandaag) even helemaal rust nemen, of toch desnoods lichter wel weer gaan trainen ? en zojah welke oefening kan ik dan het beste doen ? Baal als de tering dat die knie lastig doet, maar toch wil ik trainen ! De pijn word ook wel minder en kan ik het dus beter nog een week rust geven? of toch wat doen vanavond ? laat maar horen wat jullie de beste keuze lijkt !
Ik wil niet aan dat bovenlijfbuilder imago voldoen en ik baal heus serieus als een stekker dat er iets is met me knie!