Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
wo 16 jul 2008
Power Cleans (& Press)
2x3x60
3x60 - 1 press
3x70 - 1 press
1x80 - 1 press
1x85 - 1 press
1x90 - 1 press
1x80
Bench met pause
5x20
5x40
3x60
3x70
3x3x80
Front Squats
5x20
5x40
5x60
5x80
5x100
Pull-ups
2x8
Abs 3 sets
Calves 2 sets
Training voelde goed aan.