- Lid geworden
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Topic Starter
- #501
wo 24 jun 2009 week5.2
--------------
power snatch
warmup
2x2x42
2x52
3x2x62 k*trug
front squat
3x20
3x40
3x60
3x80
3x3x100 k*trug
press
5x20
3x40
1x60
3x70 k*trug k*telleboog, stop
fatman pullups
10xbw k*telleboog
Pijn aan de onderrug, vandaag ook nog. Voorlopig ff laten rusten. Als het dan nog niet betert dokter. Pf
--------------
power snatch
warmup
2x2x42
2x52
3x2x62 k*trug
front squat
3x20
3x40
3x60
3x80
3x3x100 k*trug
press
5x20
3x40
1x60
3x70 k*trug k*telleboog, stop
fatman pullups
10xbw k*telleboog
Pijn aan de onderrug, vandaag ook nog. Voorlopig ff laten rusten. Als het dan nog niet betert dokter. Pf