di 24 jan
---------
squat
warmup
x100
3x120
3x140
2x155
2x160
deadlift
warmup
2x140 straps
1x160
1x180
1x195
Moet leren met straps pullen.
ham raise supermini assisted
10 reps
En ineens rug terug last, sad sad sport elke keer als ik meer dan 150 squat of meer dan 180 deadlift moet er wel iets slecht gebeuren natuurlijk. 4e keer op rij nu. Form was goed, speed was goed, mobility was goed, pijnloos gedurende HEEL de training. Tot na de set ham raises.