- Lid geworden
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.756
- Waardering
- 536
- Lengte
- 1m84
- Topic Starter
- #101
Thanks marvin!
dumba, het princiepe van bill star werkt juist op deze manier, de eerste 4 weken voelen ''licht'' pas in week 5 ga je over je PR's heen (als je het goed doet )... maar de drang om zwaar te gaan is er, maar toch moet ik het weten te onderdrukken, anders kom ik na 3/4 weken op een plateau met 3x squat en 2x bench per week
dumba, het princiepe van bill star werkt juist op deze manier, de eerste 4 weken voelen ''licht'' pas in week 5 ga je over je PR's heen (als je het goed doet )... maar de drang om zwaar te gaan is er, maar toch moet ik het weten te onderdrukken, anders kom ik na 3/4 weken op een plateau met 3x squat en 2x bench per week