- Lid geworden
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.010
- Waardering
- 3.205
Nog 1 van 2002.
Caffeine verlengt rusttijd van spieren en werkt zo creatine tegen:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...Retrieve&dopt=abstractplus&list_uids=11796658
En 1 van 2003
Caffeïne verzwakt energiebalans in spier:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...uids=12929196&query_hl=37&itool=pubmed_docsum
Maar caffeine is wel ergogeen NA een kuur met creatine:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...uids=12439084&query_hl=37&itool=pubmed_docsum
Met andere woorden: creatine en caffeine kuurtjes afwisselen werkt het best.
Caffeine verlengt rusttijd van spieren en werkt zo creatine tegen:
Opposite actions of caffeine and creatine on muscle relaxation time in humans.
It is concluded that Caf intake (3 days) prolongs muscle RT and by this action overrides the shortening of RT due to creatine supplementation.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...Retrieve&dopt=abstractplus&list_uids=11796658
En 1 van 2003
Caffeïne verzwakt energiebalans in spier:
Caffeine impairs intramuscular energy balance in patients susceptible to malignant hyperthermia.
Intramuscular caffeine injection seemed to impair the metabolic balance in MHS individuals.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...uids=12929196&query_hl=37&itool=pubmed_docsum
Maar caffeine is wel ergogeen NA een kuur met creatine:
Caffeine is ergogenic after supplementation of oral creatine monohydrate.
As indicated by a greater T(lim), acute caffeine ingestion was found to be ergogenic after 6-d of creatine supplementation and caffeine abstinence.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...uids=12439084&query_hl=37&itool=pubmed_docsum
Met andere woorden: creatine en caffeine kuurtjes afwisselen werkt het best.