AnneEhme
Novice
- Lid geworden
- 1 sep 2016
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
Dag allemaal!
Voor mijn vakantie ben ik een aantal maanden erg bezig geweest met krachttrainen en mijn voeding. De resultaten logen er ook niet om. Door een blessure en mijn vakantie in het buitenland is het helaas een beetje ingekakt, en sta ik nu weer te popelen om weer keihard aan mezelf te gaan werken.
Voorheen hielp een bekende van mij met het bijstellen van mijn voedingsschema om de zoveel tijd. Ik kreeg van hem weinig informatie los om zelf dingen aan te kunnen passen in mijn schema's wat hij dus even tussen neus en lippen door voor mij deed. Ik ben prima in staat om mijn eigen schema's op te stellen en houd me hier dan ook aan.
Nu loop ik alleen tegen een klein probleempje op qua het verminderen van koolhydraten in mijn voedingsschema. Die bekende van mij deed om de 2 weken ongeveer de koolhydraten verminderen, maar legde mij verder niks uit hoe ik dit zelf het beste kan doen (de hoeveelheid koolhydraten, uit welke maaltijden etc. Etc. Etc.) Graag wil ik hier zelf aan kunnen sleutelen. Ik weet dat het uitproberen is, maar met wat tips en nuttige informatie van jullie die hier bekent mee zijn, kom ik weer verder!
Bij deze hoop ik dat iemand mij hierbij kan helpen zodat ik lekker zelf hieraan kan werken! Alvast enorm bedankt!
Voor mijn vakantie ben ik een aantal maanden erg bezig geweest met krachttrainen en mijn voeding. De resultaten logen er ook niet om. Door een blessure en mijn vakantie in het buitenland is het helaas een beetje ingekakt, en sta ik nu weer te popelen om weer keihard aan mezelf te gaan werken.
Voorheen hielp een bekende van mij met het bijstellen van mijn voedingsschema om de zoveel tijd. Ik kreeg van hem weinig informatie los om zelf dingen aan te kunnen passen in mijn schema's wat hij dus even tussen neus en lippen door voor mij deed. Ik ben prima in staat om mijn eigen schema's op te stellen en houd me hier dan ook aan.
Nu loop ik alleen tegen een klein probleempje op qua het verminderen van koolhydraten in mijn voedingsschema. Die bekende van mij deed om de 2 weken ongeveer de koolhydraten verminderen, maar legde mij verder niks uit hoe ik dit zelf het beste kan doen (de hoeveelheid koolhydraten, uit welke maaltijden etc. Etc. Etc.) Graag wil ik hier zelf aan kunnen sleutelen. Ik weet dat het uitproberen is, maar met wat tips en nuttige informatie van jullie die hier bekent mee zijn, kom ik weer verder!
Bij deze hoop ik dat iemand mij hierbij kan helpen zodat ik lekker zelf hieraan kan werken! Alvast enorm bedankt!