Fitness Seller

koolhydraten

Users who are viewing this thread

Sheren

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 jun 2012
Berichten
633
Karma
50
Lengte
1m70
Massa
58kg
Vetpercentage
22%
Een vraag, sindsdien ik wat vaker volkoren brood eet merk ik dat ik meer ''opgeblazen'' raak, vooral bij mijn buik. ( eet er ong. 4 a 5 per dag) Merk ook dat mijn bovenste buikspieren ook niet meer goed zichtbaar zijn..
Ik dacht dat volkoren brood juist goed is qua eten? :p

Toch optie nemen om te minderen of eruit te gooien? En waarvoor vervangen?
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
12.330
Karma
16.977
Niet iedereen doet het goed op dezelfde verhoudingen. Het kan zijn dat jij het beter doet op wat minder koolhydraten.
 

maar7en8

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2012
Berichten
805
Karma
34
Lengte
1m80
is dat het enige dat je veranderd hebt?
witbrood vervangen door volkoren?
of ook hoeveelheden, andere voedingsmiddelen enz.

probeer eens volkorenbrood van een andere supermarkt of bakker.
ze stoppen vaak een hoop troep in brood.
 

Naar boven