horsewoman
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 15 jun 2017
- Berichten
- 321
- Waardering
- 146
Hi there,
Altijd leuk om in contact te komen met andere fitnessliefhebbers.
Ik doe uitsluitend aan zware krachttraining. Oké, een training afsluiten met hooguit een kwartier cardio kan geen kwaad, maar ik ben van mening dat het onder de streep geen zin heeft om je op cardio te focussen als je spiermassa wilt kweken. Mijn doel is het kweken van spiermassa, behouden en onderhouden. Dat is voor mij hét recept voor een algeheel gevoel van fit en gezond zijn.
Het is voor mij altijd heerlijk om naar de sportschool te gaan en lekker actief bezig te zijn. Er zit geen promille 'moeten' aan, maar wel voor de volle 100% genieten. Momenteel luidt het schema driemaal per week FB, maar er zijn ook periodes waarin ik aan het splitten ben. Sowieso houd ik ervan om regelmatig het schema te wijzigen. Dat houdt het trainen afwisselend, zo wordt het nooit saai en eens in de vier weken een de-loadweek is part of the deal!
Altijd leuk om in contact te komen met andere fitnessliefhebbers.
Ik doe uitsluitend aan zware krachttraining. Oké, een training afsluiten met hooguit een kwartier cardio kan geen kwaad, maar ik ben van mening dat het onder de streep geen zin heeft om je op cardio te focussen als je spiermassa wilt kweken. Mijn doel is het kweken van spiermassa, behouden en onderhouden. Dat is voor mij hét recept voor een algeheel gevoel van fit en gezond zijn.
Het is voor mij altijd heerlijk om naar de sportschool te gaan en lekker actief bezig te zijn. Er zit geen promille 'moeten' aan, maar wel voor de volle 100% genieten. Momenteel luidt het schema driemaal per week FB, maar er zijn ook periodes waarin ik aan het splitten ben. Sowieso houd ik ervan om regelmatig het schema te wijzigen. Dat houdt het trainen afwisselend, zo wordt het nooit saai en eens in de vier weken een de-loadweek is part of the deal!