Beste members,
Ik zit met wat issues bij mijn huidige cycle en ik hoop dat ik een beroep kan doen op de gezamenlijke expertise en dat iemand me hier wellicht mee kan helpen.
De cycle:
Incl. een start-up van 3 weken op winstrol (30mg ed) neem ik Sustanon (500mg ew eerst 1 x 500ew nu 250 2x pw) en Deca (400mg ew).
De eerste weken zijn niet anders dan fantastisch te omschrijven. Meer kracht...geweldig uithoudingsvermogen. Gains van 1 tot 1,5 kg per week. Geweldige pomp tijdens de trainingen, monster appetite en eindeloze energie.
Nu ik in de vierde week beland ben...is het het een heel anders scenario:
- kortademig (ook zonder inspanning)
- hartkloppingen (ook zonder inspanning)
- druk in het hoofd
- verminderde eetlust
- lichte gyno bij linkerborst (vul het maar in voor de compleetheid )
- lichte panic attacks door alle andere punten hierboven
Ik heb voor de kuur een vrij uitgebreide health check laten doen:
echo, bloedonderzoek, ecg en ct-scan waarbij ze vrijwel alles hebben nagekeken: hart, vaten, lever, nieren, alvleesklier, gal(blaas), cholesterol waarden etc...etc... alles ok.
Ik let ook erg op mijn eten:
Gemiddelde dag:
Whey Shake met oats bij het opstaan
half uur later 4-6 Volkoren sneetjes volkoren brood met kalkoenfilet
twee uur later magere kwark (500gr) en een banaan
Tussendoor een glas met liquid amino's en veel water
Voor het trainen volkoren pasta en ananas op sap
Tijdens het trainen veel water met wat liguid amino's
Na het trainen een whey shake met oats en 5 gram creatine
Avondeten: volkorenrijst met wokgroente en kipfilet
Tussendoor wat volkoren crackers met rookvlees of brood met kalkoen en water of cranberrysap.
Voor het slapen nog een whey shake met oats
naast het bed water met amino's.
Als supplementen nog omega's (3,6 en 9), ZMA en perfect cycle tabs.
Kan wat vergeten zijn hier en daar...maar moet ongeveer kloppen.
Ik train 4 tot 5 dagen in de week met een redelijke verdeling tusen de spiergroepen om overtraining tegen te gaan.
Ik heb al veel onderzocht wat het zou kunnen zijn...maar ik zie langzamerhand door de bomen het bos niet meer : vocht, hart, allergie, gear combo, spuit frequenties, ontsteking, etc.
Als iemand me hiermee zou kunnen helpen met suggesties...dat zou super zijn..
Alvast bedankt voor jullie tijd,
Cheers
Ik zit met wat issues bij mijn huidige cycle en ik hoop dat ik een beroep kan doen op de gezamenlijke expertise en dat iemand me hier wellicht mee kan helpen.
De cycle:
Incl. een start-up van 3 weken op winstrol (30mg ed) neem ik Sustanon (500mg ew eerst 1 x 500ew nu 250 2x pw) en Deca (400mg ew).
De eerste weken zijn niet anders dan fantastisch te omschrijven. Meer kracht...geweldig uithoudingsvermogen. Gains van 1 tot 1,5 kg per week. Geweldige pomp tijdens de trainingen, monster appetite en eindeloze energie.
Nu ik in de vierde week beland ben...is het het een heel anders scenario:
- kortademig (ook zonder inspanning)
- hartkloppingen (ook zonder inspanning)
- druk in het hoofd
- verminderde eetlust
- lichte gyno bij linkerborst (vul het maar in voor de compleetheid )
- lichte panic attacks door alle andere punten hierboven
Ik heb voor de kuur een vrij uitgebreide health check laten doen:
echo, bloedonderzoek, ecg en ct-scan waarbij ze vrijwel alles hebben nagekeken: hart, vaten, lever, nieren, alvleesklier, gal(blaas), cholesterol waarden etc...etc... alles ok.
Ik let ook erg op mijn eten:
Gemiddelde dag:
Whey Shake met oats bij het opstaan
half uur later 4-6 Volkoren sneetjes volkoren brood met kalkoenfilet
twee uur later magere kwark (500gr) en een banaan
Tussendoor een glas met liquid amino's en veel water
Voor het trainen volkoren pasta en ananas op sap
Tijdens het trainen veel water met wat liguid amino's
Na het trainen een whey shake met oats en 5 gram creatine
Avondeten: volkorenrijst met wokgroente en kipfilet
Tussendoor wat volkoren crackers met rookvlees of brood met kalkoen en water of cranberrysap.
Voor het slapen nog een whey shake met oats
naast het bed water met amino's.
Als supplementen nog omega's (3,6 en 9), ZMA en perfect cycle tabs.
Kan wat vergeten zijn hier en daar...maar moet ongeveer kloppen.
Ik train 4 tot 5 dagen in de week met een redelijke verdeling tusen de spiergroepen om overtraining tegen te gaan.
Ik heb al veel onderzocht wat het zou kunnen zijn...maar ik zie langzamerhand door de bomen het bos niet meer : vocht, hart, allergie, gear combo, spuit frequenties, ontsteking, etc.
Als iemand me hiermee zou kunnen helpen met suggesties...dat zou super zijn..
Alvast bedankt voor jullie tijd,
Cheers