De standaard aanbeveling bij kickstart 500mg Test-E per week is 100mg test-prop EOD gedurende 3 weken. Prop ga je na 2 dagen duidelijk voelen (en zien).
Een alternatief is een frontload met Test-E, dus de eerste injectie ipv 250mg doe je 2100mg, daarna ga je met 250mg verder. Hierover heb je een sticky in de FAQ (veelgestelde vragen) sectie. Voordeel is minder injecties in de erste 3 weken (26 vs 6), daardoor minder pijn. Naadeel is dat je mss griepachtige symptomen krijgt.
Oral kickstart met d-bol zou ik niet doen ivm de bloat en de plofkop die je krijgt.
Je kan natuurlijk ook niks doen, de kuur op 12-14 weken zetten, en de eerste 3-4 weken waar je "'niks' 'voelt'" gewoon aan je techniek, kracht en mind-muscle connectie werken terwijl jouw lichaam zich aan het hogere test nievau gaat wennen.