Kraakbeen/bindweefsel verstevigen

[Ano_93433]

Hey ! Ik scheurde onlangs het labrum van mijn schouder toen mijn schouder uit de kom ging. Er werd me verteld dat dat niet vanzelf hersteld. Nu vroeg ik me af of er geen supps / voeding is waardoor ik het labrum (bestaat uit kraakbeen en bindweefsel) alsnog kan pogen te verstevigen.

De kans is groot dat zoiets niet bestaat maar ik wou het toch even vragen, dat kan alvast geen kwaad.

Ter info voor geïnteresseerden:
Schouder ging uit de kom met scheur in het labrum. Specialist zei dat ik voorlopig geen operatie hoefde maar als hij een tweede keer uit de kom gaat wel. Hij zei dat de kans zeer groot was (95% zei hij) dat mijn schouder ooit weer uit de kom gaat. Nu ben ik aan het revalideren in de hoop dat alle klachten weggaan.

 

[AnonyMass]

In gewrichten bevindt zich gewrichtsvloeistof. De functie hiervan is verkalking en botvorming tegen te gaan en uiteraard het bewegen gemakkelijker te maken.

Hierdoor is het onmogelijk om in gewrichtsvloeistof zaken te laten herstellen. Welk middel je ook denkt te nemen, het is chemisch helaas onmogelijk.

Spieren verstevigen is je enige redding.

Ik zit al 1,5 jaar in hetzelfde schuitje dus weet waarover ik spreek.

Ik zou je ook willen aanraden om de oefeningen die je nu doet als revalidatie je hele leven te blijven doen. Anders zullen je spieren gewoon weer gaan degraderen en is het weer hetzelfde liedje.

Omega-3 (visolie) helpt echter wel om je gewricht, dat nu helaas toch al naar de kloten is, zo soepel te houden als mogelijk is.

Veel succes met het revalideren.

 

[johnyjordaan]

Zoals hierboven al gezegd is die revalidatieoefeningen paar keer de week blijven doen.Ik heb ook een scheur in het labrum en ben met deze oefeningen gestopt waardoor de last weer teruggekomen is.
Ben er dan terug mee begonnen.

Zijn er geen petides of zo iets die kraakbeen kunnen herstellen?

 

[AnonyMass]

Zoals hierboven al gezegd is die revalidatieoefeningen paar keer de week blijven doen.Ik heb ook een scheur in het labrum en ben met deze oefeningen gestopt waardoor de last weer teruggekomen is.
Ben er dan terug mee begonnen.

Zijn er geen petides of zo iets die kraakbeen kunnen herstellen?

Door de gewrichtsvloeistof kan er geen kraakbeen aangemaakt worden en kan het labrum dus niet weer aan elkaar groeien.

Bij een arthroscopie steken ze het gescheurd labrum met haakjes aan elkaar vast zodat deze weer aan elkaar kan groeien. Helaas is de revalidatieperiode zeer lang.

 

[johnyjordaan]

Door de gewrichtsvloeistof kan er geen kraakbeen aangemaakt worden en kan het labrum dus niet weer aan elkaar groeien.

Bij een arthroscopie steken ze het gescheurd labrum met haakjes aan elkaar vast zodat deze weer aan elkaar kan groeien. Helaas is de revalidatieperiode zeer lang.

Dat hadden ze ook voorgesteld bij mij,maar ik wacht er nog mee.Zolang de last beperkt blijft dankzij de oefeningen van de fysio.

 

[AnonyMass]

Dat hadden ze ook voorgesteld bij mij,maar ik wacht er nog mee.Zolang de last beperkt blijft dankzij de oefeningen van de fysio.

Vaak oefeningen herhalen en dikke delts hebben lost het probleem aardig op, je spieren hebben immers ook als functie je gewrichten te ondersteunen.

Ik heb er nu nangenoeg alleen nog last van de dag nadat ik probeer een nieuwe PR te zetten op bench.

 

[KingBubba86]

Wellicht kan je er Glucosamine, Chondroitine en msm bij gaan slikken? Baat het niet, schaad het niet.