- Lid sinds
- 25 okt 2009
- Berichten
- 1.699
- Waardering
- 232
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 20%
Yo,
Ik vroeg me af na een jaar intensief trainen: is er een verschil tussen trainen voor kracht of trainen voor massa?
Ik weet dat er een verschil zit tussen powerlifters & bodybuilders. Op dit moment is mijn doel ergens in de 2e categorie maar de vraag is. Hoe onderscheiden de oefeningen van powerlifters zich van bodybuilders en omgekeerd?
De meeste compound oefeningen zitten zowel in de trainingsroutines van powerlifters als in die van bodybuilders, maar waar zit hem het verschil in sets/reps & gebruikte gewicht?
Ik heb namelijk het gevoel dat ik op dit moment meer kracht train (en daar ook succesvol in stijg) dan dat ik massa bijkom (wat eigenlijk de bedoeling is).
Alvast bedankt voor jullie antwoorden!
Ik vroeg me af na een jaar intensief trainen: is er een verschil tussen trainen voor kracht of trainen voor massa?
Ik weet dat er een verschil zit tussen powerlifters & bodybuilders. Op dit moment is mijn doel ergens in de 2e categorie maar de vraag is. Hoe onderscheiden de oefeningen van powerlifters zich van bodybuilders en omgekeerd?
De meeste compound oefeningen zitten zowel in de trainingsroutines van powerlifters als in die van bodybuilders, maar waar zit hem het verschil in sets/reps & gebruikte gewicht?
Ik heb namelijk het gevoel dat ik op dit moment meer kracht train (en daar ook succesvol in stijg) dan dat ik massa bijkom (wat eigenlijk de bedoeling is).
Alvast bedankt voor jullie antwoorden!
