- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 67
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Hallo,
ben nu 3 maanden bezig met bodybuilden en het heeft heel goed gegaan tot nu qua krachtopbouw. Elke training kon ik wel verhogen. Nu de laatste 2-3 weken kan ik bij elke oefening gewoon niet meer hoger. Wat moet ik doen?
bv lat pulldown hang ik nu al 2 weken vast op 50kg (3x12), kan gewoon niet meer hoger in gewicht ook al is het maar 2,5kg.
dit heb ik bij elke oefening. Is dit normaal?
ben nu 3 maanden bezig met bodybuilden en het heeft heel goed gegaan tot nu qua krachtopbouw. Elke training kon ik wel verhogen. Nu de laatste 2-3 weken kan ik bij elke oefening gewoon niet meer hoger. Wat moet ik doen?
bv lat pulldown hang ik nu al 2 weken vast op 50kg (3x12), kan gewoon niet meer hoger in gewicht ook al is het maar 2,5kg.
dit heb ik bij elke oefening. Is dit normaal?