MuscleMeat

krachttraining onderbreken met een week cardio

Users who are viewing this thread

flofit

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
6 dec 2009
Berichten
26
Karma
0
Lengte
1m79
Massa
72kg
Vetpercentage
10%
Ik heb wat lichte pijntjes hier en daar, en train al weken puur op kracht. Ik wil door die lichte pijntjes komende week volledig cardio doen, zodat de spieren kunnen herstellen en misschien zo wat te prikkelen... Maar ja: een weekje stoppen met kracht doe ik niet zo graag. Wat adviseren jullie? Kan het enig kwaad voor de spiergroei als ik gewoon goed eet?
 

H4rdstyle21

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 jul 2010
Berichten
1.770
Karma
50
Lengte
1m74
Geen probleem , weekje rust is juist goed voor je spieren!
 

BBosman

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Karma
894
Lengte
1m90
Deload weekje, alles op 40-50% doen, of gewoon een rustweekje met 1 training op 50%.
 

Naar boven