krakend geluid in elleboog bij trainen triceps

[gumball4000]

als ik men triceps train (al zittend, gewicht in hand en achter men rug opheffen -ken de naam van beweging niet-) dan hoor ik op een bepaald niveau men elleboog kraken...is dat normaal? kan het schadelijk zijn?

 

[Ronniej]

ik denk beter opwarmen.

 

[The0mega]

als ik men triceps train (al zittend, gewicht in hand en achter men rug opheffen -ken de naam van beweging niet-) dan hoor ik op een bepaald niveau men elleboog kraken...is dat normaal? kan het schadelijk zijn?

doet het pijn?

 

[gumball4000]

doet het pijn?

neen eigenlijk niet, lijkt kraakbeen dat gewoon kraakt...
had het vroeger ook toen ik de bench deed, maar heb dat nu niet meer

 

[Platius]

neen eigenlijk niet, lijkt kraakbeen dat gewoon kraakt...
had het vroeger ook toen ik de bench deed, maar heb dat nu niet meer

ik heb het met buikspier oefeningen dat mijn rug kraak nu doe ik het slomer en mijn rug wat anders. Miss maak je verkeerde beweging of doe je tezwaar

 

[The0mega]

neen eigenlijk niet, lijkt kraakbeen dat gewoon kraakt...
had het vroeger ook toen ik de bench deed, maar heb dat nu niet meer

omega3 proberen, houd de gewrichten soepel jwz

 

[gumball4000]

omega3 proberen, houd de gewrichten soepel jwz

ah spijtig, heb net creatine en weightgainer bestelt...zal dan voor volgende keer zijn

 

[beetle2907]

bij kraken mijn ellebogen ook maar dat is alleen als ik triceps doe bijna bij alle oefeningen :s

 

[beetle2907]

is dat slecht ?

 

[daniel20]

zijn al meerdere topics over geweest, ik geloof dat dit te maken had met kraakbeenderen, en zoiets als vocht/kalk.

zal eens kijken of ik het onderzoek kan vinden, maar het iig niet erg.
Goed opwarmen en dan gewoon knallen.

 

[beetle2907]