Hoi, snelle vraag. Laatste tijd als ik bijvoorbeeld squat dan de volgende dag als ik Jumping rope doe of ligt joggen dan krijg ik kramp in me boven benen.
Vandaag kreeg ik tijdens Leg press ook kramp in me kuit.
Me voedingschema is in orde dus waar kan het aan liggen? Drink 3 liter water per dag dus aan vocht kan het ook niet liggen.
Magensium??
Vandaag kreeg ik tijdens Leg press ook kramp in me kuit.
Me voedingschema is in orde dus waar kan het aan liggen? Drink 3 liter water per dag dus aan vocht kan het ook niet liggen.
Magensium??