Kramp

[Armand40]

Ik ben 60 kilo afgevallen en de laatste tyd heb ik echt veel kramp vooral in kuiten
Water drink ik genoeg Magnesium tablet help ook niks heeft iemand een idee ?

 

[marina1975]

Kan ook komen door Kalium te kort .

 

[Elouw]

Kan verschillende oorzaken hebben:

- Te weinig vitaminen en mineralen (vooral kalium, vitamine B complex, Vitamine E, D
- Te late bloedsuikerspiegel
- Te weinig water
- Te veel lichaamsbeweging
- Te hoge bloeddruk

Het meest voor de hand liggende is een tekort aan vitaminen en mineralen. Eet je wel genoeg veggies?