hallo,
ik heb afgelopen dinsdag eens goed mijn benen getrained.
ik heb een training voor mijn kuit gedaan dat ik in een zittende houden gewichten moest wegdrukken met alleen mijn tenen, mijn benen waren verder gestrekt. het gewicht was 60kg en moest net zolang wegdrukken todat mijn kuiten niet meer wilden, maar het probleem was dat ik niks in mijn kuiten voelde alleen mijn dijbenen ( achterkant ) begonnen behoorlijk te branden dus na 3sets van +-15 stopte ik ermee met een brandend gevoel in mijn dijbenen maar niks in mijn kuiten.
direct na de training had ik nergens last van ( beetje verzuring maar meer niet )
woensdag had ik een klein beetje spierpijn in mijn kuiten, verder niks alarmerend.
donderdag(gister) wou ik mijn bed uitstappen en zakte door mijn benen heen vanwege de pijn. ik kon beide voeten niet meer omhoog bewegen waardoor lopen dus pijnlijk en ongemakkelijk aanvoelde in mijn kuiten.
nu is het vrijdag en mijn linkerkuit is vrijwel weer normaal ( nog lichte pijn maar kan er wel op lopen ) maar mijn rechter kuit is alleen maar erger geworden, er is verder geen teken van zwelling of blauwe plekken op mijn kuit en knieholte, maar er komen wel blauwe plekken op mijn voet.
kan er wel gewicht op zetten maar alleen mijn tenen, als ik mijn voet plat op de grond zet kan ik mijn been niet strekken. ik kan wel met een gebogen been op mijn teen lopen dus.
de pijn wordt ook steeds erger net onder mijn knieholte.
omdat het nu dus weekend is en ik kan niet bij de dokter langs omdat ze nu gesloten zijn, misschien kunnen jullie mij vertellen wat er aan de hand is en wat ik het beste kan doen voor herstel.
het is een lang verhaal maar probeer het zo duidelijk mogelijk uit te leggen.
bvd
ik heb afgelopen dinsdag eens goed mijn benen getrained.
ik heb een training voor mijn kuit gedaan dat ik in een zittende houden gewichten moest wegdrukken met alleen mijn tenen, mijn benen waren verder gestrekt. het gewicht was 60kg en moest net zolang wegdrukken todat mijn kuiten niet meer wilden, maar het probleem was dat ik niks in mijn kuiten voelde alleen mijn dijbenen ( achterkant ) begonnen behoorlijk te branden dus na 3sets van +-15 stopte ik ermee met een brandend gevoel in mijn dijbenen maar niks in mijn kuiten.
direct na de training had ik nergens last van ( beetje verzuring maar meer niet )
woensdag had ik een klein beetje spierpijn in mijn kuiten, verder niks alarmerend.
donderdag(gister) wou ik mijn bed uitstappen en zakte door mijn benen heen vanwege de pijn. ik kon beide voeten niet meer omhoog bewegen waardoor lopen dus pijnlijk en ongemakkelijk aanvoelde in mijn kuiten.
nu is het vrijdag en mijn linkerkuit is vrijwel weer normaal ( nog lichte pijn maar kan er wel op lopen ) maar mijn rechter kuit is alleen maar erger geworden, er is verder geen teken van zwelling of blauwe plekken op mijn kuit en knieholte, maar er komen wel blauwe plekken op mijn voet.
kan er wel gewicht op zetten maar alleen mijn tenen, als ik mijn voet plat op de grond zet kan ik mijn been niet strekken. ik kan wel met een gebogen been op mijn teen lopen dus.
de pijn wordt ook steeds erger net onder mijn knieholte.
omdat het nu dus weekend is en ik kan niet bij de dokter langs omdat ze nu gesloten zijn, misschien kunnen jullie mij vertellen wat er aan de hand is en wat ik het beste kan doen voor herstel.
het is een lang verhaal maar probeer het zo duidelijk mogelijk uit te leggen.
bvd
