Fitness Seller

Kun je (bijna) elke dag een biertje drinken in de cut?


Bezoekers in topic

JdT

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
30 mrt 2012
Berichten
727
Karma
55
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
14%
Hallo, stomme vraag misschien, maar zoals te zien is in mijn topictitel vraag ik me af of het kwaad kan om elke dag een biertje te drinken in de cut. Zeker met dit weer vind ik het lekker om een lekker koud pilsje te pakken, of 's avonds bij een filmpje ofzo. Denk hierbij aan 250ml pils en geen druppel meer.

Verder ziet mijn voeding er dan ongeveer als volgt uit:

ontbijt:

1 gekookt ei
40 gram havermout
500 ml melk

2e maaltijd

100 gram kip
50 gram zilvervliesrijst
100 gram groenten

3e maaltijd

100 gram kip
50 gram zilvervliesrijst
100 gram groenten

4e maaltijd

28 gram whey

5e maaltijd

1 tortilla
125 gram rundergehakt
groenten
(kruiden)

6e maaltijd:
300 gram kwark + pilsje :P



calorieën : 2500
eiwit: 169
vet:70
koolhydraat:185
 

Jacked and Jan

Gr Jan
Elite Member
Lid geworden
29 sep 2014
Berichten
4.115
Karma
2.307
Lengte
1m86
Massa
90kg
Vetpercentage
17%
Belgisch bier lijkt me beter dan pils
 

JdT

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
30 mrt 2012
Berichten
727
Karma
55
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
14%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Wat is het verschil?
 

RockOfAges

Monstrous Giant
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
10.361
Karma
11.945
Lengte
1m95
Massa
135kg
1 biertje per dag gaat echt geen verschil maken, schijnt zelfs positieve effecten op de gezondheid te hebben

edit: wel rekening houden met de kcals natuurlijk. alhoewel dat ook maar 100 kcal is ofzo
 
  • Like
Waarderingen: JdT

M1983

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 jul 2014
Berichten
304
Karma
9
Lengte
1m82
Massa
72kg
Vetpercentage
12%
Als jij je daar goed bij voelt lekker doen!
Pas het gewoon in in je voedingsschema. Nadeeltje in plaats van een biertje kun je ook iets gezonders eten/drinken met meer nuttige vitaminen en mineralen, maar het moet leuk blijven ook. toch?

Belgisch bier is overigens een heel breed begrip. Er zijn tig soorten, merken, smaken, veel alcohol, weinig alcohol, bruin, blond, troebel, enz. enz.
Allemaal met verschillende voedingswaarden.
Ook hier geld zoek iets uit wat je lekker vind om te drinken.
 

TheRay

Massive Warrior
Elite Member
Lid geworden
9 sep 2011
Berichten
20.744
Karma
2.709
Geniet ervan maat, gewoon doen :cool:
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.176
Als het een gewone cut is dan zal het geen probleem zijn, moet je heel diep gaan (8-4%) dan ga je vanzelf carbs en alcohol schrappen en vervangen met vezelrijke / eiwitrijke voeding en gezonde vetten.
 

Naar boven