- Lid geworden
- 30 mrt 2012
- Berichten
- 727
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
Hallo, stomme vraag misschien, maar zoals te zien is in mijn topictitel vraag ik me af of het kwaad kan om elke dag een biertje te drinken in de cut. Zeker met dit weer vind ik het lekker om een lekker koud pilsje te pakken, of 's avonds bij een filmpje ofzo. Denk hierbij aan 250ml pils en geen druppel meer.
Verder ziet mijn voeding er dan ongeveer als volgt uit:
ontbijt:
1 gekookt ei
40 gram havermout
500 ml melk
2e maaltijd
100 gram kip
50 gram zilvervliesrijst
100 gram groenten
3e maaltijd
100 gram kip
50 gram zilvervliesrijst
100 gram groenten
4e maaltijd
28 gram whey
5e maaltijd
1 tortilla
125 gram rundergehakt
groenten
(kruiden)
6e maaltijd:
300 gram kwark + pilsje
calorieën : 2500
eiwit: 169
vet:70
koolhydraat:185
Verder ziet mijn voeding er dan ongeveer als volgt uit:
ontbijt:
1 gekookt ei
40 gram havermout
500 ml melk
2e maaltijd
100 gram kip
50 gram zilvervliesrijst
100 gram groenten
3e maaltijd
100 gram kip
50 gram zilvervliesrijst
100 gram groenten
4e maaltijd
28 gram whey
5e maaltijd
1 tortilla
125 gram rundergehakt
groenten
(kruiden)
6e maaltijd:
300 gram kwark + pilsje
calorieën : 2500
eiwit: 169
vet:70
koolhydraat:185