MuscleMeat

Kun je binnenkant borst trainen?

Bezoekers in topic

Marky

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
27 jun 2003
Berichten
12.706
Karma
333
De laatste tijd dip ik andersom, dus de grip 45 graden naar buiten toe, doe ik 30 graden decline press en 45 graden incline dumbbell press waarbij ik m'n pinken meer naar binnen druk.

Nu merk ik dat het gebied rondom m'n aanhechtingen beduidend sterker is ontwikkeld.
 

insanityy

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2006
Berichten
8.112
Karma
664
Wat ik al heb gelezen vanop dit forum zegt dat er geen binnen of buitenkant is maar boven en beneden. En dat je ''binnenkant'' meer lijkt te zijn geworden kan ook liggen aan dat je overall mass op je borst verbeterd is en zo je ''binnenkant'' meer op gevuld is. Kan zijn dat je nieuwe oefening een nieuwe impuls geeft aan je borst en zo de overall mass vergroot.
 

inVorm

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
5 apr 2005
Berichten
5.795
Karma
1.571
Lengte
1m71
Massa
86kg
Vetpercentage
10%
Nee, maar wel je borst hoogte/dikte waardoor het lijkt dat je de binnenkant hebt getrained.
 

Jopthelis

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 apr 2009
Berichten
4.190
Karma
185
Lengte
1m78
Massa
90kg
Vetpercentage
14%

Naar boven