- Lid geworden
- 15 nov 2002
- Berichten
- 50.073
- Waardering
- 2.589
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 15%
Duidelijk en goed antwoord. Hier heb je gelijk in. Alleen als je zonder kennis "denkt" gevarieerd te eten, mis je misschien wel een hoop essentiele combinaties over de dag. Hoe je het draait of keert, een dieet zonder dierlijke bronnen is ingewikkelder en je moet behoorlijk veel meer eten.
Nogmaals, nee. Wel als je heilig gelooft dat je mega innamen van eiwitten nodig hebt om te groeien maar anders is het verrekte simpel. Basisvoeding als rijst, bonen, pasta, tofu, tempeh, peulvruchten, groenten, (rogge)brood etc kom je al een heel eind mee. Kans op tekorten is zo goed als nihil.
Het is ieders eigen keuze hoeveel men met voeding bezig gaat. Zolang je gaint en er vrede mee hebt, is alles goed. Maar ik denk uiteindelijk wel dat we praten over OPTIMAAL gainen. Het nadeel is echter dat je achteraf dat niet meer op jezelf kunt testen.
Wat is optimaal gainen? Lijkt me een dooddoener, het gaat om herstelvermogen waardoor je zo optimaal mogelijk kan gainen. Ten tijde dat ik veganistisch leefde had ik weinig te klagen over herstelvermogen en het vermogen om te gainen. Heb en had geen podium aspiraties maar net zoals genoeg andere veganisten die aan BB doen of deden had ik geen klagen qua gains. Als ik er nog wat AAS in had geknald was 100+ Kg bij 1,79m zeker haalbaar, een gewicht dat ik clean ook meerdere malen zonder al teveel moeite bijna hebt aangetikt.
Je zal zeker in de hoogste regionen van BB geen veganisten tegenkomen maar dat heeft eerder te maken met een afkeer van de middelen die gebruikt moeten worden om die top te halen dan het verminderde potentieel dat er is als je kiest voor een veganistische leefstijl. In de topsport zijn er ook op olympisch niveau genoeg voorbeelden van veganisten die de absolute wereldtop hebben gehaald, als die voedingswijze ook maar enigszins minder zou zijn dan vegetarisme of omnivorisme zou het bereiken van die wereldtop nooit mogelijk zijn geweest.
Laatst bewerkt: