OP
Danny7987
Cool Novice
- Lid geworden
- 20 jun 2017
- Berichten
- 82
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 20%
- Topic Starter
- #161
Beter laat dan nooit thanx goeie tip!Beetje late reactie, maar las je bericht.
Na kracht trainen neem ik 8gr aminos en dan ga ik 25min op de stair master. Werkt goed, energie is gebruikt voor de kracht training, suikers zijn zo goed als op, dus vet wordt eerder aangesproken.
En natuurlijk een deficit kcal maar dat spreekt voorzicht.
