macoe10
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 22 apr 2012
- Berichten
- 292
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Beste lezers, ik heb een vraag. Ik ben momenteel rond de 90 kilo, en 182cm. Ik ben me aan het orienteren op een kuurtje, maar ik heb er niet echt verstand van.
Mijn wensen zijn om af te vallen en droog te trainen , waarbij definitie in de spieren zicht baar is. Van mezelf ben ik best breed gebouwd, dus ik wil het liefst niet nog breder worden maar gewoon afgetraind....
Wat kan ik daarvoor het beste doen...kracht training en cardio vormen geen probleem... ik hoor het graag
ik wil dus dat vetpercentage omlaag gaat, rond de 85 kilo droog zou mooi zijn...
grtzz
Mijn wensen zijn om af te vallen en droog te trainen , waarbij definitie in de spieren zicht baar is. Van mezelf ben ik best breed gebouwd, dus ik wil het liefst niet nog breder worden maar gewoon afgetraind....
Wat kan ik daarvoor het beste doen...kracht training en cardio vormen geen probleem... ik hoor het graag
ik wil dus dat vetpercentage omlaag gaat, rond de 85 kilo droog zou mooi zijn...
grtzz