XXL Nutrition

Kuur plan..

Users who are viewing this thread

procard

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 mrt 2009
Berichten
375
Karma
6
Ik ben van plan om voor de zomer 2 leuke kuurtjes te plannen.. Waarvan 1 bulk kuur (6 weken) En 1 cut kuur (8 weken) Waarbij ik 2 weken DNP wil gaan gebruiken. Heb de vorige keer toch goede resulaten mee haalt, vandaar dat ik er nog een bulkkuur voor pak..

Ik zat zelf te denken aan..
1-6 125-250 sust eod
1-6 150 Supertren eod
1-6 50mg dianbol
Nakuur spreekt voorzich

1-2 250/500mg Dnp Ed
3-11 250mg Test
3-11 400mg tren
3-11 500mg Mast
Nakuur spreekt voorzich

Nu twijfel ik alleen over de hoeveelheid tijd ik tussen de 2 kuren moet laten.. ivm die dnp en de net gegainde massa. (Volgende de sticky is dnp niet catabool, en ik blijf hoogkcal eten de eerste 2 weken)

Wat raden jullie aan?

Voeding eerste kuur ergens tussen 4000-4500kcal
voeding tweede kuur ergens rond 2500-3000kcal
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
Cut deep gain lean.
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
Ik ben van plan om voor de zomer 2 leuke kuurtjes te plannen.. Waarvan 1 bulk kuur (6 weken) En 1 cut kuur (8 weken) Waarbij ik 2 weken DNP wil gaan gebruiken. Heb de vorige keer toch goede resulaten mee haalt, vandaar dat ik er nog een bulkkuur voor pak..

Ik zat zelf te denken aan..
1-6 125-250 sust eod
1-6 150 Supertren eod
1-6 50mg dianbol
Nakuur spreekt voorzich

1-2 250/500mg Dnp Ed
3-11 250mg Test
3-11 400mg tren
3-11 500mg Mast
Nakuur spreekt voorzich

Nu twijfel ik alleen over de hoeveelheid tijd ik tussen de 2 kuren moet laten.. ivm die dnp en de net gegainde massa. (Volgende de sticky is dnp niet catabool, en ik blijf hoogkcal eten de eerste 2 weken)

Wat raden jullie aan?

Voeding eerste kuur ergens tussen 4000-4500kcal
voeding tweede kuur ergens rond 2500-3000kcal

Hoe kan iemand dat beantwoorden zonder je gewicht vetp. etc. te weten ?
 
OP
P

procard

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 mrt 2009
Berichten
375
Karma
6
Hoe kan iemand dat beantwoorden zonder je gewicht vetp. etc. te weten ?

Mijn gewicht zit tussen 88-90kg. En denk dat nou ergens 7-8% vet sta. Maar voedings is al in orde.
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
Waarom dan vet bulken en weer cutten ?

Ga gewoon lean gainen nu en pas je voeding en training aan aan je progressie met of zonder kuur.
 
OP
P

procard

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 mrt 2009
Berichten
375
Karma
6
Waarom dan vet bulken en weer cutten ?

Ga gewoon lean gainen nu en pas je voeding en training aan aan je progressie met of zonder kuur.

Het is ook niet de bedoeling dat ik teveel vet bij ga komen. Tijdens de kuur wil ik me om de week laten meten en dan voeding daar op aanpassen.

Maar zou toch zeker een kilo of 4-5 er bij hebben voor ik cutten
 

Naar boven