Rockle
Cool Novice
- Lid geworden
- 30 sep 2015
- Berichten
- 111
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 6%
Hoi luitjes,
Ik zit nu bijna aan het einde van mijn cruise Test-E 250mg/week. Vond de resultaten tegenvallen (+- 3 kg natte gains).
Eerst dacht ik dat het ook aan de gear lag (zal geen namen noemen maar de olie was flinterdun) maar heb te hore gekregen dat dit komt door de lage dosis (en wss een beetje voeding die niet 100% was).
Qua voeding eerlijk niet heel goed afgewogen allemaal maar zat rond tussen de 2500-2800 kcal. High carbs, low fat, high proteine.
Verder deed ik een upper/lower schema HIT gericht op hypertrophy (light-mid weight reps met weinig pauze ).
Heb van de test-e sides gehad als acne, vermoeidheid, kleinere libido etc.
Nu ben ik van plan de dosis op te voeren om serieuse spierballen te krijgen en de voeding aanscherpen om vet percentage te bedwingen(lean bulk). Ik ga voor Sustanon omdat ik zo stabielere pieken hoop te krijgen van bloedwaarden, omdat ik best nog dips heb gehad.
Ik wil dus verhogen maar twijfel tussen twee manieren:
Eerst van 250 naar 500 gaan en daarna 750 en daarna 1000.
Of gewoon meteen 1000mg elke week doen. Ik wil liever geen andere middelen drbij doen omdat ik dat allemaal niet vertrouw alleen testosteron kan ik laten testen bij de bloeddokter (en hgh maar dat ga ik sws pas doen wanneer ik meer spiermassa heb).
Als jullie meningen/opmerkingen/feedback hebben hoor ik dit graag. ( betreft de kuur, niet de voeding en of training want die zal ik sws aanpassen).
Ik zit nu bijna aan het einde van mijn cruise Test-E 250mg/week. Vond de resultaten tegenvallen (+- 3 kg natte gains).
Eerst dacht ik dat het ook aan de gear lag (zal geen namen noemen maar de olie was flinterdun) maar heb te hore gekregen dat dit komt door de lage dosis (en wss een beetje voeding die niet 100% was).
Qua voeding eerlijk niet heel goed afgewogen allemaal maar zat rond tussen de 2500-2800 kcal. High carbs, low fat, high proteine.
Verder deed ik een upper/lower schema HIT gericht op hypertrophy (light-mid weight reps met weinig pauze ).
Heb van de test-e sides gehad als acne, vermoeidheid, kleinere libido etc.
Nu ben ik van plan de dosis op te voeren om serieuse spierballen te krijgen en de voeding aanscherpen om vet percentage te bedwingen(lean bulk). Ik ga voor Sustanon omdat ik zo stabielere pieken hoop te krijgen van bloedwaarden, omdat ik best nog dips heb gehad.
Ik wil dus verhogen maar twijfel tussen twee manieren:
Eerst van 250 naar 500 gaan en daarna 750 en daarna 1000.
Of gewoon meteen 1000mg elke week doen. Ik wil liever geen andere middelen drbij doen omdat ik dat allemaal niet vertrouw alleen testosteron kan ik laten testen bij de bloeddokter (en hgh maar dat ga ik sws pas doen wanneer ik meer spiermassa heb).
Als jullie meningen/opmerkingen/feedback hebben hoor ik dit graag. ( betreft de kuur, niet de voeding en of training want die zal ik sws aanpassen).