- Lid geworden
- 18 feb 2011
- Berichten
- 326
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 13%
Mannen hieronder volgt mijn kuurschema die ik vanaf aanstaande maandag ga beginnen.
Ik ga deze log in eerste instantie gebruiken om mijn ervaringen en resultaten vast te leggen.
Natuurlijk hoop ik op advies en tips !.
Ik zal hier trainingen updaten die ik in de sportschool doet thuis niet. over foto's ben ik nog niet uit
Ik ben van menig dat het de log interesanter maakt dus wie weet upload ik wel picture. voor en na aan het eind. als ik me dr goed bijvoel wel eerder we zullen zien eerst maar eens beginnen.
Trainen: Op ma, wo, en vr, sportschool,
Op di, do. thuis
Voeding: zit goed zit altyd rond 4500 / 5000 kcal
Supplementen: whey, omega 3, multivitamine
Kuur:
Week 1 t/m 12 Test E 500 mg EW
Week 1 t/m 10 Deca 400 mg EW
Week 1 t/m 3 Winny 50 mg ED
Nakuur 3 weken 20 mg ED Tamofixen
Ik ga deze log in eerste instantie gebruiken om mijn ervaringen en resultaten vast te leggen.
Natuurlijk hoop ik op advies en tips !.
Ik zal hier trainingen updaten die ik in de sportschool doet thuis niet. over foto's ben ik nog niet uit
Ik ben van menig dat het de log interesanter maakt dus wie weet upload ik wel picture. voor en na aan het eind. als ik me dr goed bijvoel wel eerder we zullen zien eerst maar eens beginnen.
Trainen: Op ma, wo, en vr, sportschool,
Op di, do. thuis
Voeding: zit goed zit altyd rond 4500 / 5000 kcal
Supplementen: whey, omega 3, multivitamine
Kuur:
Week 1 t/m 12 Test E 500 mg EW
Week 1 t/m 10 Deca 400 mg EW
Week 1 t/m 3 Winny 50 mg ED
Nakuur 3 weken 20 mg ED Tamofixen