Week 13
Ben er even tussen uit geweest want elke week het zelfde schrijven heeft ook niet echt zin…
In de tussen tijd getraind en gegeten als een beest full focus alles on point.
Ik ga veeelste lekker qua gains en mentaal 😋
Daarom heb ik besloten om er 20 weken van te maken heb een goed gevoel en voel me goed.
In de gym voel ik me echt als een god qua kracht en fysiek ben vooral erg blij met me schouders 2 dikke bollen geworden had ik nooit echt te danken aan de deca, deca slaat bij mij heeel goed aan in combinatie met test.
Me gewicht is 93,3kg ben in 13 weken 10,2 kg aangekomen ongelofelijk haha me kcal ook met 200 geuppt omdat het niet genoeg was krijg vaak en veel honger buien (ook in fastfood of suikers ) nou kan ik me goed sterk houden en heb dat al 13 weken gedaan aangezien ik snel vochtig kan worden vooral me gezicht ik zit op een strak schoon dieet.
Me backpumps worden ook minder heb een week lang echt een strak vol gevoel gehad het neemt nu af gelukkig.