Fitness Seller

Kwark en uitslag

Bezoekers in dit topic

Sboy

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 aug 2004
Berichten
279
Karma
0
HE heb een vraagje ben zins kort begonnen met kwark voordat ik ga slapen
het is dan pure magere kwark 0,1 % vet

en of het daar nu mee te maken kan hebben of niet maar ik heb meer last van acne! puisten dus

kan dat door de kwark zijn of is dat onmogenlijk?
 

qwert55

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 nov 2004
Berichten
1.081
Karma
0
Sboy zei:
HE heb een vraagje ben zins kort begonnen met kwark voordat ik ga slapen
het is dan pure magere kwark 0,1 % vet

en of het daar nu mee te maken kan hebben of niet maar ik heb meer last van acne! puisten dus

kan dat door de kwark zijn of is dat onmogenlijk?

Ligt meestal aan je totale inname van eiwitten. Hoeft niet alleen aan de kwark te liggen dus!
 
OP
Sboy

Sboy

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 aug 2004
Berichten
279
Karma
0
qwert55 zei:
Ligt meestal aan je totale inname van eiwitten. Hoeft niet alleen aan de kwark te liggen dus!

dus het zou ook de whey kunnen zijn! mss nu wel in combinatie met de kwark die ik bij het slapen gaan inneem en de whey voor en na training! mss is het idd wel allemaal te veel!

mmm thx
 

qwert55

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 nov 2004
Berichten
1.081
Karma
0
Alleen whey na training en wat kwark voor het pitten lijkt me niet TE veel eiwitconsumptie. Hoeveel gram eiwit krijg je daadwerkelijk binnen op een dag??
 
OP
Sboy

Sboy

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 aug 2004
Berichten
279
Karma
0
qwert55 zei:
Alleen whey na training en wat kwark voor het pitten lijkt me niet TE veel eiwitconsumptie. Hoeveel gram eiwit krijg je daadwerkelijk binnen op een dag??

even zien! 24 gr voor en 24 gr na traiingn en dan die kwark zit dacht ik 11 grm in
 

Floris23

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
11 jun 2005
Berichten
17
Karma
0
Stel dat je 70 kilo weegt is het streven 150gram eiwit per dag, daar zit je dus lang niet aan? Ik denk dat jouw hoeveelheid eiwitten dus wel meevalt. Maja sommige mensen krijgen nou eenmaal eerder acne dan anderen. Wat voor mij helpt is onder de zonnebank gaan 1x per week, sindsdien kan ik net zoveel eiwit nemen als ik wil en geen last meer van puisten.
 
OP
Sboy

Sboy

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 aug 2004
Berichten
279
Karma
0
ik zal die zonnebank eens gaan proberen! heb ook eens een sauna gedaan maar daar werd het juist meer van
 

Suicide Sid

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 apr 2005
Berichten
5.288
Karma
252
Kan iemand uitleggen waarom je acne krijgt van proteinen?
Kgeloof er eigenlijk de ballen van.
 

jay_c

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 apr 2005
Berichten
896
Karma
0
Sboy zei:
ik zal die zonnebank eens gaan proberen! heb ook eens een sauna gedaan maar daar werd het juist meer van
Sauna klopt : je moet je huid scrubben dan om alle vuil weg te krijgen en douche je wel direct na de sauna? Want met sauna krijg je vuil uit je porien en als je te lang wacht met douchen / reinigen blijft het zitten en dan komen er ontstekingen / acne...

De zonnebank droogt deze ontstekingen uit en daardoor komt er geen acne/puisten... NAar mijn mening moet je wel ook goed douchen na de zonnebank...
 

Cyan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
7.682
Karma
9
Wassen is dus de boodschap?

Mijn lichaam zit vol met puisten, vooral het gebied van schouders en achterkant van rug.
 
Naar boven