XXL Nutrition

Kwark met whey

Users who are viewing this thread

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Ik heb een vraagje over het mengen van kwark en whey. 'S ochtends eet ik altijd een bak kwark met muesli. Omdat ik als eerst op moet in het huis kan ik geen whey shake maken, want dan wordt iedereen wakker van de blender en ik heb ook niet zoveel tijd 's ochtend.

Dus nu vraag ik mij af of ik gewoon een schep whey door mijn kwark met muesli kan gooien of moet een whey echt goed gemengd worden in een blender?

Alvast bedankt,

Berry
 

IJSer

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2006
Berichten
4.960
Karma
1
S H A K E
B
E
K
E
R
! ! ! ! ! ! !
 

philosopher

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 mrt 2005
Berichten
3.755
Karma
172
Jep je kan het er gewoon bij gooien. Wat je ook zou kunnen doen is een shake beker kopen. Mixed niet zo goed als een blender maar maakt in ieder geval een stuk minder lawaai
 
OP
BerryDK

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Een shake beker vind ik echt k*t, mengt lang niet zo goed. En ik vind het een stuk makkelijker om door me kwark te gooien.
 

j0r1s

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
4 sep 2007
Berichten
21
Karma
0
Hoeveel kwark eet je 's ochtends? Als je een hele bak eet (500gr) waarom zou je dan nog extra eiwitten erbij doen? Dan heb je echt al flink wat eiwitten uit die ene maaltijd.
 
OP
BerryDK

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Hoeveel kwark eet je 's ochtends? Als je een hele bak eet (500gr) waarom zou je dan nog extra eiwitten erbij doen? Dan heb je echt al flink wat eiwitten uit die ene maaltijd.

Is maar ongeveer 200 gram dus dat valt wel mee.
 

Ano_6146

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
5 mei 2004
Berichten
1.008
Karma
2
Een shake beker vind ik echt k*t, mengt lang niet zo goed. En ik vind het een stuk makkelijker om door me kwark te gooien.

Moet je de XXL whey nemen, mengt prima zonder klonten :p

en anders iets harder shaken!! en nog een optie is om gewoon de hele pot 500gr kwark op te eten, heb je geen whey meer nodig.
 

Ano_1976

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 feb 2006
Berichten
2.124
Karma
11
nooit problemen met mn whey door mn kwark te mengen, gewoon goeie whey hebben
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Dus nu vraag ik mij af of ik gewoon een schep whey door mijn kwark met muesli kan gooien of moet een whey echt goed gemengd worden in een blender?

Maakt niet uit, maar als je klontjes krijgt en er niet van houdt zul je iets anders moeten verzinnen.
 

ddf

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 jul 2007
Berichten
857
Karma
3
Lengte
1m66
Massa
63kg
En anders slik je die klontjes toch weg, je krijgt het toch binnen.. ik gooi het sochtends ook gewoon zo door m'n havermout hoor, gewoon goed roeren
 

riggard

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2006
Berichten
9.246
Karma
33
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
shakebeker met whey van powersupplements = nooit problemen met klonteren etc.
 

XXL Nutrition

Official Sponsor
Sponsor
+15 jaar member
Lid geworden
14 jun 2004
Berichten
20.036
Karma
3.139
Whey kan je prima door de kwark roeren. Ik doe het zelf ook altijd. Daarna kan je dan nog muesli of zo er doorheen doen.


Moet je de XXL whey nemen, mengt prima zonder klonten :p
Inderdaad! :D
 

N1no

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2007
Berichten
54
Karma
0
Als je Whey van een behoorlijk merk koopt kan je het mixen met een lepel... zowel in melk als in water.
 

magnus

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2007
Berichten
9.376
Karma
142
En anders slik je die klontjes toch weg, je krijgt het toch binnen.. ik gooi het sochtends ook gewoon zo door m'n havermout hoor, gewoon goed roeren

Als ik me niet vergis heb ik hier eens gelezen dat de whey volledig opgelost dient te zijn voor optimaal resultaat. Dus geen klonten!;)
 

magnus

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2007
Berichten
9.376
Karma
142
Moet je de XXL whey nemen, mengt prima zonder klonten :p

en anders iets harder shaken!! en nog een optie is om gewoon de hele pot 500gr kwark op te eten, heb je geen whey meer nodig.

Whey-eiwitten worden direct opgenomen, ideaal voor bij het opstaan dus. De eiwitten in kwark zijn tragere eiwitten. Ik neem ze 's morgens dus allebei: whey-shake en magere kaas tussen de boterham;)
 
OP
BerryDK

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Bedankt voor de reacties, ik weet genoeg;)
 

christopher psi

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 jan 2007
Berichten
537
Karma
0
ik eet men whey ook met kwark, een roer er gwn wat in met een lepel, ik doe er wat melk bij, is echt goed.
 

Naar boven