MuscleMeat

Kwark 's avonds = bulk of cut?

Bezoekers in topic

Winner

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 feb 2008
Berichten
1.024
Karma
2
Kan ik kwark nog steeds 's avonds vlak voor het slapen gaan eten (500gr, die uit aldi met 11gr eiwitten), zonder vet aan te zetten?
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
Kan ik kwark nog steeds 's avonds vlak voor het slapen gaan eten (500gr, die uit aldi met 11gr eiwitten), zonder vet aan te zetten?

Waarom zou je van een bakje kwark 's nachts vet aanzetten ?
 

immature

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
28 aug 2008
Berichten
52
Karma
0
het is toch magere kwark, zoveel calorien zit daar niet in, als je wilt cutten kan je beter iets anders schrappen uit je schema.
 

MironT

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2007
Berichten
6.661
Karma
271
Dat ligt meer aan je totale inname dan dat ene bakje kwark voor het slapen gaan.
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
na 18:00u zo weinig mogelijk Koolhydraten in je Cut,maar maak het niet te extreem.

of je moet van 12% naar veel lager gaan ;)
 
Laatst bewerkt door een moderator:

Naar boven