Fitness Seller

Kwark 's avonds = bulk of cut? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Winner

Advanced Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
19 feb 2008
Berichten
1.024
Waardering
2
Kan ik kwark nog steeds 's avonds vlak voor het slapen gaan eten (500gr, die uit aldi met 11gr eiwitten), zonder vet aan te zetten?
 
Kan ik kwark nog steeds 's avonds vlak voor het slapen gaan eten (500gr, die uit aldi met 11gr eiwitten), zonder vet aan te zetten?

Waarom zou je van een bakje kwark 's nachts vet aanzetten ?
 
het is toch magere kwark, zoveel calorien zit daar niet in, als je wilt cutten kan je beter iets anders schrappen uit je schema.
 
Dat ligt meer aan je totale inname dan dat ene bakje kwark voor het slapen gaan.
 
na 18:00u zo weinig mogelijk Koolhydraten in je Cut,maar maak het niet te extreem.

of je moet van 12% naar veel lager gaan ;)
 
Laatst bewerkt door een moderator:
Back
Naar boven