Winner Advanced Bodybuilder 10 jaar lid Lid geworden 19 feb 2008 Berichten 1.024 Waardering 2 30 aug 2008 #1 Kan ik kwark nog steeds 's avonds vlak voor het slapen gaan eten (500gr, die uit aldi met 11gr eiwitten), zonder vet aan te zetten?
Kan ik kwark nog steeds 's avonds vlak voor het slapen gaan eten (500gr, die uit aldi met 11gr eiwitten), zonder vet aan te zetten?
porterhouse Colossal Veteran 10 jaar lid Lid geworden 24 jun 2007 Berichten 17.315 Waardering 699 Lengte 1m74 Massa 101kg Vetpercentage 10% 30 aug 2008 #2 Winner zei: Kan ik kwark nog steeds 's avonds vlak voor het slapen gaan eten (500gr, die uit aldi met 11gr eiwitten), zonder vet aan te zetten? Klik om te vergroten... Waarom zou je van een bakje kwark 's nachts vet aanzetten ?
Winner zei: Kan ik kwark nog steeds 's avonds vlak voor het slapen gaan eten (500gr, die uit aldi met 11gr eiwitten), zonder vet aan te zetten? Klik om te vergroten... Waarom zou je van een bakje kwark 's nachts vet aanzetten ?
immature Cool Novice 10 jaar lid Lid geworden 28 aug 2008 Berichten 52 Waardering 0 30 aug 2008 #3 het is toch magere kwark, zoveel calorien zit daar niet in, als je wilt cutten kan je beter iets anders schrappen uit je schema.
het is toch magere kwark, zoveel calorien zit daar niet in, als je wilt cutten kan je beter iets anders schrappen uit je schema.
MironT Freaky Bodybuilder 15 jaar lid Lid geworden 4 jul 2007 Berichten 6.661 Waardering 274 30 aug 2008 #4 Dat ligt meer aan je totale inname dan dat ene bakje kwark voor het slapen gaan.
MironT Freaky Bodybuilder 15 jaar lid Lid geworden 4 jul 2007 Berichten 6.661 Waardering 274 30 aug 2008 #5 porterhouse zei: Waarom zou je van een bakje kwark 's nachts vet aanzetten ? Klik om te vergroten... Omdat er 15 gram carbs inzit?
porterhouse zei: Waarom zou je van een bakje kwark 's nachts vet aanzetten ? Klik om te vergroten... Omdat er 15 gram carbs inzit?
porterhouse Colossal Veteran 10 jaar lid Lid geworden 24 jun 2007 Berichten 17.315 Waardering 699 Lengte 1m74 Massa 101kg Vetpercentage 10% 30 aug 2008 #6 na 18:00u zo weinig mogelijk Koolhydraten in je Cut,maar maak het niet te extreem. of je moet van 12% naar veel lager gaan Laatst bewerkt door een moderator: 30 aug 2008
na 18:00u zo weinig mogelijk Koolhydraten in je Cut,maar maak het niet te extreem. of je moet van 12% naar veel lager gaan