Fitness Seller

Kwark/yoghurt


Bezoekers in topic

Alessandro

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
14 dec 2002
Berichten
261
Waarderingsscore
0
Ik ben deze week begonnen melk voor een deel te vervangen door kwark, maar wie weet wat de voordelen daarvan zijn?
En ik hoorde dat yoghurt als 1 van de weinige produkten CLA bevat. Weet iemand of dat genoeg is? (ik geloof 3-4g) En of het ook in kwark zit?
 

elefino

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
15 feb 2003
Berichten
222
Waarderingsscore
0
Ik geloof dat er in kwark >10 gram eiwit per 100 ml kwark zit. Terwijl er in 100 ml yoghurt maar 4 gram eiwit zit.
 

Scighera

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 mrt 2003
Berichten
1.057
Waarderingsscore
0
Originally posted by elefino
Ik geloof dat er in kwark >10 gram eiwit per 100 ml kwark zit. Terwijl er in 100 ml yoghurt maar 4 gram eiwit zit.


magere kwark: 12g eiwit, og vet
yoghurt: 4g eiwit en 3.5g vet (hangt van de variant af)


CLA = Linoleenzuur

andere bronnen:

lijnzaadolie en tarwekiem-olie (vooral dit eerste)
 

burn

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
1.407
Waarderingsscore
17
Originally posted by Scighera



magere kwark: 12g eiwit, og vet
yoghurt: 4g eiwit en 3.5g vet (hangt van de variant af)


CLA = Linoleenzuur

andere bronnen:

lijnzaadolie en tarwekiem-olie (vooral dit eerste)

Je haalt wat dingen door elkaar.

CLA = Conjugated linoleic acid

Alfa linoleenzuur zit in lijnzaadolie(ALA).
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Waarderingsscore
0
:p wakkere knul
 

Naar boven